Aromaterapi forbedrer humøret

Aromatiske molekyler stimulerer lugtenerverne gennem næsen og udløser en reaktion i hjernens limbiske system. Smukke aromaer kan bringe positive følelser og minder til folk. For eksempel, når du går ind i en mark med blomster, vil du føle dig forelsket, mens når du går ind i en skov, vil du føle ro i dit hjerte. Dette skyldes, at duften af planter regulerer dit humør.

Aromatiske molekyler kan også nå hypothalamus og hypofysen, som er neuroendokrine systemer, der udskiller en række menneskelige hormoner.

Top 10 opskrifter til at forbedre dit humør

Humørsvingninger er også relateret til udskillelsen af hormoner i hjernen. Vi kan bruge æteriske olier til at påvirke udskillelsen af hormoner og forbedre humøret. For eksempel kan serotonin, som fremmer lykke, boostes med æteriske olier som røgelse, lavendel, bergamot og bitter appelsinblade. Brug æteriske olier såsom romersk kamille, lavendel, merian og citronmelisse for at sænke niveauet af den stressfremkaldende "kortisol".

Red de ængstelige mennesker

Opskrift 1: 1 dråbe vild appelsin plus 2 dråber lavendel plus 2 dråber geranium

Opskrift 2: 2 dråber bergamot plus 2 dråber vermicelli plus 4 dråber Leshi

Opskrift 3: Ylang-ylang 1 dråbe plus cubansk balsam 1 dråbe plus romersk kamille 1 dråbe plus neroli 2 dråber

Sådan bruges: Vælg din foretrukne æteriske olieformel, tilføj den til aromaterapimaskinen i henhold til antallet af dråber, eller fortynd den med kokosolie til SPA-massage.

Red de deprimerede mennesker

Opskrift 1: Ylang Ylang 1 dråbe plus Rong Li 2 dråber plus rund ærme 2 dråber plus nelliker 2 dråber

Opskrift 2: 2 dråber rose plus 2 dråber røgelse plus 3 dråber neroli

Opskrift 3: 2 dråber citrongræs plus 2 dråber pebermynte plus 3 dråber bergamot

Sådan bruges: Vælg din foretrukne æteriske olieformel, tilføj den til aromaterapimaskinen i henhold til antallet af dråber, eller fortynd den med kokosolie til SPA-massage.

https://www.hzneroad.com/essential-oil/