Ved du, hvordan man bruger æteriske olier?

Ved du, hvordan man bruger æteriske olier? Flere rigtige måder at bruge, indsamle hurtigt!

Æteriske olier er flygtige aromatiske stoffer ekstraheret fra planters blomster, blade, stængler, rødder eller frugter ved dampdestillation, ekstrudering, kold nedsænkning eller opløsningsmiddelekstraktion. Men ikke alle kan bruge det. I dag vil jeg dele et par anvendelser i håb om at hjælpe alle.

Æteriske olier er meget flygtige stoffer, som gradvist kan spredes i rummet ved stuetemperatur. Hvis de opvarmes, vil de fylde luften hurtigere, og plantemolekyler vil blive inhaleret i kroppen under vejrtrækningen. Følelsesmæssig ustabilitet og luftvejsinfektioner er mest effektive. Du kan blande æteriske olier med vand i en vis mængde og sprøjte dem indendørs, puder mv.

Massage Absorption

Æteriske olier bør fortyndes og justeres med basisolier eller tilsættes ansigtscremer. Efter massage kan de hurtigt absorberes af huden og trænge ind i kroppen. Det bedste tidspunkt at massere er lige efter at have taget et brusebad, når kroppen er let våd. Intensiteten kan variere afhængigt af behovene. Hurtigere og tungere massage såsom gnidning og klapning kan booste ånden, mens blide strøg og pres kan lindre stress eller hjælpe med at sove.

indånding af damp

Forbered en stor glas- eller keramikskål, fyld skålen med varmt vand, drop 3-5 dråber æterisk olie, dæk hovedet og nakken med et stort håndklæde eller tøj, hold dit ansigt tæt på munden på skål, luk øjnene og skift mund og næse. Træk vejret (ca. 5-10 minutter).